人間最美三月天，春華爛漫展新顏。為踐行“健康中國 母親行動”，進一步提升廣大婦女健康意識，宣傳健康理念，3月7日，河南省地圖院特邀安全健康教育網(wǎng)河南站專家王蒙主任，以“關(guān)愛女性 關(guān)注健康”為主題，開展健康講座，全院女職工40余人參加培訓(xùn)。

講座上，王蒙主任融入中醫(yī)“治未病”的理念，詳細(xì)講解女性體質(zhì)辨識與四季養(yǎng)生要點。一是針對威脅女性健康的三大癌癥（乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌）現(xiàn)場演示自檢手法，并強調(diào)“早篩早診”的重要性。二是通過心理測試題，剖析職場女性抑郁、焦慮的誘因，傳授心理能量提升的方法。三是在健康體重管理板塊，創(chuàng)新提出“三維健康指標(biāo)”（體脂率、腰臀比、基礎(chǔ)代謝率），根據(jù)BMI指數(shù)提醒身體健康紅綠燈。四是現(xiàn)場示范“辦公室微運動”，帶領(lǐng)女職工學(xué)習(xí)利用工間碎片時間進行肩頸放松、脊柱拉伸的瑜伽動作。近兩個小時的課程讓女職工們意猶未盡，大家頻頻記錄要點，積極參與健康自測活動。

下一步，河南省地圖院后續(xù)將持續(xù)推進健康講座等活動，切實將關(guān)愛轉(zhuǎn)化為守護職工健康的行動力，為單位發(fā)展筑牢“健康”基石。（文/王辰穎 圖/李廣軍）